主料:
南瓜，
30克，
山药，
100克
辅料:
水，
400毫升南瓜山药糊的做法步骤
1.准备食材：南瓜洗净切成小块，山药洗净去皮切成小块。
2.破壁机里倒入洗净去皮切成小块的山药。
3.倒入南瓜丁。
4.倒入400毫升的水。
5.选择米糊键或是辅食键，差不多20分钟就可以。
6.倒出来的南瓜山药糊非常细腻，南瓜可以降糖，山药补脾，脾胃好了身体更容易吸收营养。
小窍门&温馨提示
南瓜没有去皮，所以打出来的颜色会有些暗沉，介意的小伙伴可以去皮打成米糊。
TAGS：
饮品 早餐 其他菜系 南瓜
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